Ev Yapımı Meyve Barları
Sepete Eklendi
Ev Yapımı Meyve Barları
Çocuklar için sağlıklı, enerji dolu ev yapımı meyve barları.
Hazırlık
15 dk.
Porsiyon
8 bar
Saklama
1 hafta
Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf
- 1/2 su bardağı kuru meyve (üzüm, kayısı, erik)
- 1/4 su bardağı bal
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
Adım Adım Hazırlayın!
• Malzemeleri Karıştırın
Yulaf, kuru meyve, bal ve chia tohumunu bir kapta karıştırın.• Bar Haline Getirin
Karışımı düz bir kaba bastırarak yayın ve buzdolabında bekletin.• Dilimleyin
Sertleşen karışımı barlar halinde dilimleyip Satecs buzdolabı poşetine koyarak saklayın.
• Malzemeleri Karıştırın
Yulaf, kuru meyve, bal ve chia tohumunu bir kapta karıştırın.
Yulaf, kuru meyve, bal ve chia tohumunu bir kapta karıştırın.
• Bar Haline Getirin
Karışımı düz bir kaba bastırarak yayın ve buzdolabında bekletin.
Karışımı düz bir kaba bastırarak yayın ve buzdolabında bekletin.
• Dilimleyin
Sertleşen karışımı barlar halinde dilimleyip Satecs buzdolabı poşetine koyarak saklayın.
Sertleşen karışımı barlar halinde dilimleyip Satecs buzdolabı poşetine koyarak saklayın.
İpuçları
Protein Ekleyin
Ekstra protein için karışıma fındık ekleyebilirsiniz.
Protein Ekleyin
Ekstra protein için karışıma fındık ekleyebilirsiniz.
Ekstra protein için karışıma fındık ekleyebilirsiniz.
