Fıstık Ezmeli Protein Barları
Sepete Eklendi
Fıstık Ezmeli Protein Barları
Yüksek proteinli, fıstık ezmesiyle hazırlanan atıştırmalık barlar enerji verir.
Hazırlık
20 dk.
Porsiyon
6 bar
Saklama
5 gün
Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf
- 1/2 su bardağı fıstık ezmesi
- 1/4 su bardağı bal
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı kakao
Adım Adım Hazırlayın!
• Malzemeleri Karıştırın
Yulaf, fıstık ezmesi, bal, chia tohumu ve kakaoyu iyice karıştırın.• Bar Haline Getirin
Karışımı düz bir kaba bastırarak yayın ve buzdolabında sertleşmesini bekleyin.• Dilimleyin ve Saklayın
Sertleşen karışımı barlar halinde dilimleyin ve Satecs buzdolabı poşetinde saklayın.
• Malzemeleri Karıştırın
Yulaf, fıstık ezmesi, bal, chia tohumu ve kakaoyu iyice karıştırın.
Yulaf, fıstık ezmesi, bal, chia tohumu ve kakaoyu iyice karıştırın.
• Bar Haline Getirin
Karışımı düz bir kaba bastırarak yayın ve buzdolabında sertleşmesini bekleyin.
Karışımı düz bir kaba bastırarak yayın ve buzdolabında sertleşmesini bekleyin.
• Dilimleyin ve Saklayın
Sertleşen karışımı barlar halinde dilimleyin ve Satecs buzdolabı poşetinde saklayın.
Sertleşen karışımı barlar halinde dilimleyin ve Satecs buzdolabı poşetinde saklayın.
İpuçları
Tatlandırmak İçin
İsteğe göre karışıma tarçın ekleyebilirsiniz.
Tatlandırmak İçin
İsteğe göre karışıma tarçın ekleyebilirsiniz.
İsteğe göre karışıma tarçın ekleyebilirsiniz.
